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4岁娃颈椎变形低头玩电子产品所致

2020-06-26
以前,颈椎病似乎只是中老年人的“专利”。4岁男孩,因为爱低头玩电子产品,也患上了颈椎病。  不久前,市中医院推拿理疗科主任熊永强接诊了一名4岁男孩洋洋(化名),才上幼儿园小班。家长说,孩子总是摇头晃脑,或是耸肩,父母一度认为他患有多动症,由于他表达不清,父母只好自己判断,并带他辗转各大医院的儿科就诊,治疗后他的症状也没有多大的缓解。结果在市中医院推拿理疗科,影像检查才发现,他的颈椎已经发生了生理弧度弯曲,他摇头晃脑正是因为他的感觉神经系统受到了损伤,颈椎酸痛。  熊永强再问之后才知道,孩子特别喜欢用手机或Ipad玩游戏,一有时间就低头玩得不亦乐乎,几乎除了上学、睡觉、吃饭,剩余时间都在连续玩手机游戏。“这就是他的颈椎发生问题的症结所在。”熊永强解释说。  据介绍,熊永强每周都能接到2、3例10岁以下有颈椎问题的患儿,10岁以上至大学生的颈椎病患者就更多了。  低龄孩子也会得颈椎病,熊永强分析,主要原因有三个:一是现在的孩子作业多,孩子长时间伏案写字,姿势如果不正确,就很容易造成颈椎变形;二是有的孩子眼睛近视或斜视,写作业或看书时,头低过度,容易导致颈椎歪曲;三是现代通讯的智能化,让孩子把更多的时间花在玩手机和Ipad上。长时间的低头动作,引起了肌肉损伤,从而导致颈椎变形。  熊永强建议,孩子应从小就注意科学用颈。使用电脑时,显示器摆放高度不宜过低,要减少头颈部前屈姿势。操作时应使双眼平视,颈肩部放松。不宜长时间同一姿势操作,应该注意颈肩部休息及适度锻炼。  还有,孩子在家里做作业时,连续低头时间不要超过一小时;在学校里,课间要离开座位、活动身体;同时,玩手机或Ipad最好不要超过5分钟。  另外,触屏手机、平板电脑目前已成为大多市民随身携带的物品,不管是走路、坐车,还是坐在咖啡馆等人,他们都低着头玩各种游戏和上微博,长此以往,不少人都出现脖子僵硬、手指酸痛等症状。他表示,长期低头玩游戏,容易使颈椎关节发生错位,还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎。  对于大家习惯在感觉颈椎不舒服时做的“米”字操,熊永强也提醒,不明原因的头痛、头晕,如果没有排除颈椎间盘突出或颈部严重骨刺,最好不要做头颈部大幅度活动的“米字操”,以免刺激血管、脊神经等,严重时会引起手麻、晕厥甚至是截瘫。  每天要保证晒太阳半小时促进钙的吸收,多吃含钙量高和高纤维食物来促进新陈代谢,有助于缓解疼痛。
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