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封夷堂科普,老年人应该怎么预防痛风呢

2020-10-12
痛风这种病初期常常会被人很容易的忽视,导致延误了病情,威胁到生命。特别是对于中老年人,因为身体本身处于衰弱期,肝肾器官功能都在减弱,一旦得了痛风,调理起来比起年轻人更加麻烦。所以中老年的痛风患者尤其要注意调理和保养。

  老年人痛风的预防要怎么做

  1、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入。

  2、禁酒,尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。

  3、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水,这是中老年痛风患者的保养方式之一。

  4、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素,这是中老年痛风患者的保养方式之一。

  5、中老年痛风患者的保养就是不要服对本病有害的药物。

  6、详尽检查身体,一些瘦弱和好吃的晚年人必定要留心往常的身体搜检,尤为是要寄望查阅血尿酸,倘使维持增加,要找出病因加以消除;找不出病因的,而血尿酸又历久高于540微摩尔/升(9毫克/分升),应当在专家的引导下服药治好。

  7、限制饮酒、饮料。饮酒易使体内乳酸堆积,乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐,不是尿酸盐,不沉积在痛风石里,不能生成痛风结石,所以对咖啡、可可、茶不严格限制,可适量选用,酸奶因含乳酸较多,对痛风病人不利,故不宜饮用。

  此外,痛风患者应尽量少食蔗糖或甜菜糖,因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。

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